perjantai 31. lokakuuta 2014

Vatsavammainen bloggaaja ja tahaton tauko

** Off-topic postaus, ei sisällä kynsiaiheista jutustelua**

Edellisestä postauksesta on kulunut jo yli kuukausi (kohta melkein puoltoista) ja näin pitkän tauon pitäminen ei todellakaan ole ollut tarkoitus. Mutta. Valitettavasti kuulun näihin "vatsavammaisiin" ihmisiin ja onnistuin taas saamaan vatsani aivan järkyttävän huonoon kuntoon väärällä ruokavaliolla, joten syksyn aikana energiatasot ovat olleet todella minimissään. Ei ole riittänyt virtaa koristella kynsiä, joten viimeiset puoltoista kuukautta on menty pelkillä yksivärisillä kynsillä. Ja nekin välillä kauniisti lohkeilleena kun ei ole jaksanut vaihtaa uusiin ;) Eikä puhettakaan että olisi niitä jaksanut kuvata.

Tiedän että minun pitäisi noudattaa jatkuvasti gluteenitonta (vaikkei keliakiaa olekaan todettu) ja hyvin vähähiilihydraattista ruokavaliota, mutta koska järki ei aina paljon pientä päätäni pakota, ja vatsan mennessä parempaan kuntoon, tapahtuu lipsumisia ruokavaliossa. Kesällä vedin autuaan onnellisena sokeria jäätelön ja suklaan muodossa, uusia perunoita, riisiä, gluteenittomia hötömötö-hiilaripommi leipiä yms. Ja Italian lomareissulla oli pakko maistella miehen annoksesta vehnäistä pastaa ja vähän pitsaa ja ja ja...Tällaista ruokavaliota en yksinkertaisesti vaan kestä. Seurauksenahan tästä oli, että vatsa alkoi mennä todella huonoon kuntoon. Olin kuin turvonnut pikku possuli jokaisen ruokailun jälkeen, vatsaa pakotti, poltteli ja kramppaili, sekä oli sekaisin jatkuvasti. Enkä puhu mistään pienestä vatsan pömpötys-turvotuksesta, vaan kun se turpoaa, tuntuu etten saa henkeä kunnolla, olo on niin vaikea. Ja kun vatsani pääsee tuohon kuntoon, yleisolotila on niin heikko, että voisin vaan nukkua ja nukkua. Ravintoaineet eivät oikein imeydy ja sen kyllä huomaa vireystilassa. Energia riitti töissä käymiseen ja siinäpä se sitten olikin =D

Vaikka palasin noudattamaan ns. vhh-ruokavaliota, ei vatsa meinannut toipua millään normaaliksi. Jouduinkin käymään ravintoterapeutin juttusilla, koska alkoi tulla paniikkikiire saada vatsa kuntoon, lokakuussa kun oli tulossa vielä työreissu Aasiaan. Ravintoterapeutin ohjeilla ja suositelluilla luontaistuotteilla, sekä tiputtaessani hiilarit ruokavaliosta täysin minimiin, vatsaongelmat alkoivat hieman helpottamaan :) Ehkä sen huomaa, että alkaa vähän energiat nousemaan, koska naputtelen nyt tätä postausta :) Ja voitte kuvitella mikä hinku on päästä näpertelemään koristelujen parissa koska en ole tehnyt sitä aikoihin! Ja olen ihan pihalla kaikista uusista lakkakokoelmistakin, ei ole tullut seurailtua mitä on julkaistu tai ollaan julkaisemassa.

Tämä nyt oli tällainen hyvin off-topic postaus, mutta halusin ilmoitella, että en ole lopettanut bloggausta ja nyt viikonlopun aikana on tulossa jopa kynsiaiheinen postaus, syyskuulta on jäänyt ainakin yhdet kynnet esittelemättä :) Eli vatsavaivoista jaarittelu loppuu nyt tähän (tosin olen kärsinyt niistä yli 10 vuotta, joten juttuahan minulla niistä riittäisi vaikka miten moneen postaukseen... =D )

Hyvää viikonlopun alkua jos sieltä vielä joku lukija löytyy :)



10 kommenttia:

  1. Täällä yksi kohtalotoveri vatsan osalta, TODELLA rasittava vaiva. Mä en ole vielä löytänyt sopivaa ruokavaliota, vaikka takana on mullakin melkein 10 vuotta taistelua asian kanssa. No ehkäpä vielä joskus. Onneksi sulle on löytynyt oireita helpottava ruokavalio.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tämä on kyllä todella rasittava ongelma, ja tuntuu että nykyään ihmisillä on yllättävän paljon ongelmia vatsan kanssa. Toivon todella että löytäisit sopivan ruokavalion itsellesi, vaikka helppoahan se ei ole yrittää etsiä ja kokeilla mikä sopii ja mikä ei.
      Itselle on kyllä sopinut hyvin karppaus / vhh-ruokavalio + gluteeniton, ja sitä kokeillessani ensimmäisen kerran 3 v. sitten muutos parin viikon jälkeen oli jo ihan huikea. Tosin eihän tämä masu mikään täydellinen kumppani ole tälläkään ruokavaliolla, mutta menettelee.

      Poista
  2. Tervetuloa takaisin ja tosi kiva kuulla sinusta! Tsemppiä vatsaongelmien kanssa.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos tsempeistä ja kivasta kommentistasi! :)

      Poista
  3. Huh huh, kuulostaapas rankalta! Mä oon itsekin jonkinsorttinen vatsaoireilija, ja oon oikeastaan vanhemmiten vasta kunnolla tajunnutkaan että mun jatkuvat "vatsapöhötykset" johtuu numenomaan ruokavaliosta, mutta sitä on kyllä tavattoman vaikea lähteä muuttamaankaan... Toi kyllä kuulostaa sulla jo tosi ikävälle, toivottavasti saat pian taas balanssin hommaan.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Itsekin ymmärsin vasta reilu 3 vuotta sitten että ruokavalio on syypää ongelmiini. Olin juossut vuosikaudet lääkärissä ja vatsalaukun tähystyksissä saamatta kunnon apua ongelmiin. Kun varsinaista lääketieteellistä syytä ei löytynyt, niin vastaus oli aina vaan uusi happosalpaaja resepti kouraan. Mikä ei auttanut ongelmissa pidemmän päälle.
      Kunnes kokeilin sitten gluteenitonta karppaus / vhh-ruokavaliota 3 vuotta sitten, tapahtui suorastaan ihmeitä. 2 viikon jälkeen olo oli aivan uskomattoman paljon parempi. Painoa oli tippunut vain 1kg mutta ylävatsan kohdalta oli hävinnyt -10 cm...En edes ollut tajunnut kuinka turvonnut olin ollut jatkuvasti.
      Itselle kyseinen ruokavalio toimii suht hyvin mutta jokainen on niin yksilöllinen, että se mikä toimii toiselle, ei välttämättä taasen toimikaan jollekin muulle.

      Poista
  4. On muuten ärsyttävä vaiva... Itse en voi syödä sipulia, jota nyt on sitten melkeen missä vaan. Melkeen ahdistaa lähteä kotoa, jos tietää että täytyy syödä jossain ulkona. Joko kärsin sitten nälästä tai sohvalla kipristelen seuraavan päivän.. :/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Vatsavaivat on kyllä niin ärsyttäviä. Uskon kyllä että sipulin välttely on vaikeata, sitä kun todellakin on melkein jokaisessa ruoassa! Itse raahaan välillä mukana omia eväitä ja välipaloja, kun ei aina tiedä löytyykö sopivaa syötävää jostain.

      Poista
  5. Ihanaa, että oot taas takas voimissas höpöttelemässä ja ihastuttamassa kauniilla kynsillä :) Ja nää off-topic-postaukset on vallan kivoja !

    Niin tuttua, että heti kun menee vähän paremmin, alkaa ruokavalio repeilemään. Ja joskus tuntuu, että tietyt asiat (mm suklaa) on melkein huonon olon arvoisia, vaikka kyseessä on munkin tapauksessa kirjaimellisesti terveys. On se ihminen hölmö ja heikko tai ainakin minä!

    -Tiina-

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Moi Tiina ja kiitokset ihanasta kommentista! :)

      Se on jännä miten nopeasti se huono olo unohtuu kun on saanut vatsan hetkeksi rauhoittumaan... Kuvittelee voivansa mussuttaa taas autuaan onnellisena mitä haluaa kunnes karu paluu todellisuuteen taas tulee. Hölmöläisen hommaa todellakin! =D
      Heh, mä olen yrittänyt siirtyä mahdollisimman tummaan suklaaseen (85% tai 90%) koska niissä on huomattavasti vähemmän sokeria :) Ja koska ne on niin tuhtia kamaa niin ei tarvi paljoa kerralla mussuttaa (tai niinhän sitä luulisi) kun tulee suklaan himo sammutettua ;)

      Poista

Kiitoksia kommentistasi :)
Thanks for your comments, you can leave it also in English :)